ठंडाई के बेहतरीन फायदे

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ठंडाई के बेहतरीन फायदे-परंपरागत ठंडाई हाई कैलोरी से भरी कोल्ड ड्रिंक्स का अच्छा विकल्प है। और भी क्यों ना? ना ही

इसका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं है और न ही कोई परेशानी। बाजारों में जिस तरह से ठंडाई की

मांग बढ़ी है,  इसकी दुकानें भी तेजी से बढ़ती जा रही हैं। गर्मी में ठंडाई न सिर्फ गर्मी से राहत

दिलाती है बल्कि बीमारियों से भी दूर रखती है। गर्मी में पेय पदार्थ आपकी शरीर में पानी की कमी

नहीं होने देते जिससे आप गर्मी का मुकाबला आसानी से कर सकते हैं। ठंडाई आपके शरीर में

तरोताजगी व फुर्ती बनाए रखती है। इसे आप घर पर भी आसानी से बना सकते हैं। बाजार में ठंडाई

का मसाला तैयार मिलता है। बस घर पर लाइए उसे दूध में मिलाइए और छानिए और ठंडाई का

लुत्फ उठाइए। आईए जानें ठंडाई सेहत के लिए कितनी फायदेमंद है। गर्मी के दिनों में शायद ही

कोई ऐसा हो, जो ठंडाई नहीं पीता हो। मीठी, ठंडी और स्वादिष्ट ठंडाई न केवल स्वाद में मजेदार

होती है, बल्कि इन दिनों में होने वाली सेहत समस्याओं से भी बचाए रखने

में मदद करती है.

ठंडाई के बेहतरीन फायदे

ठंडाई के 5 बेहतरीन फायदे:-

ठंडाई के बेहतरीन फायदे

1. गर्मी के दिनों में तापमान अधिक होता है, जिससे शरीर में गर्मी बढ़ने लगती है। ठंडाई का सेवन

गर्मी के इस प्रकोप को कम करता है और पेट व शरीर को शीतलता प्रदान करता है।


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2. एसिडिटी, पेट में जलन, अपच जैसी समस्याएं तो इससे हल होंगी ही, पेट में अल्सर या छाले होने

की स्थिति से भी ठंडाई का सेवन आपको बचाए रखेगा।

3 .गर्मी के दिनों में अक्सर मुंह में छाले हो जाते हैं। इससे बचने के लिए नियमित ठंडाई का प्रयोग

करें और देखें कमाल। आपको मुंह में छाले होने बंद हो जाएंगे।

ठंडाई के बेहतरीन फायदे

4 .सूखे मेवे आदि के साथ बनाई गई ठंडाई दिमाग को पोषण देने का काम करती है। यह दिमाग

ठंडा रखेगी और तनाव व चिड़चिड़ेपन से भी बचाएगी।

5. पेशाब में जलन एवं दस्त, डायरिया, जी मचलाने जैसी समसयाओं से छुटकारा पाने के लिए गर्मी

में ठंडाई सबसे बेहतर उपाय है।


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