नारियल के फायदे व औषधीय गुण

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नारियल एक बहुत ही उपयोगी फल है नारियल को श्रीफल भी कहा जाता है। ऐसा नारियल की

धार्मिक महत्ता और औषधीय गुणों की वजह से कहा जाता है। यह अक्सर समुद्र के तटों के

आसपास आसानी से देखा जा सकता है। बहुत से दक्षिण भारत और महाराष्ट्र के

प्रमुख स्थानों पर पाया जाता है जैसे -केरल , पश्चिम बंगाल , उड़ीसा , मुम्बई , गोवा आदि।

पूजा में कलश पर नारियल रखकर ही पूजा की जाती है कलश पर बिना नारियल के पूजा नहीं की

जा सकती है। जब समारोह होता है तो व्यक्ति के सम्मान के लिए भी यह दिया जाता है। जब

नारियल का पानी सुख जाता है तो नारियल को गोले के रूप में प्रयोग में लाया जाता है। गोले का

प्रयोग आप खाने के पदार्थों में डालने और खाने के लिए कर सकते हैं।

नारियल के फायदे व औषधीय गुण

नारियल का इस्तेमाल

लोग सालों से नारियल का इस्तेमाल खान-पान और सौंदर्य निखारने के लिए करते आए हैं.

यह का हर हिस्सा किसी न किसी तरह से फायदेमंद ही होता है लेकिन नारियल के पानी में कुछ

ऐसे तत्व होते हैं जिनकी शरीर को सबसे ज्यादा जरूरत होती है. यह एक ऐसा फल है जिसका

इस्तेमाल आपकी सभी आवश्यकताओं को पूरा कर सकता है।

 1.) नारियल में फाइबर की काफी मात्रा पाई जाती है जो कब्ज की समस्या को खत्म करने में मदद

करता है। अगर सुबह आपका पेट अच्छी तरह से साफ नहीं होता तो रात को सोने से इसे का

एक टुकड़ा खाकर सोएं।

2.) जिन लोगों को गर्मियों में नकसीर फूटने का खतरा रहता है। उनके लिए इस दवा की तरह

काम करता है। वे इसके लिए इस को मिश्री के साथ खाएं।

3.) अगर किसी उल्टी आ रही हो तो वह इस के टुकड़े को मुंह में रख कर थोड़ी देर तक

चबाएं।

4.)  इसे खाने से याददाशत बढ़ती है। इसके लिए इस की गिरी में बादाम, अखरोट एवं

मिश्री मिलाकर हर रोज खाएं।

khajoor ke hairaan kar dene vaale fayde

नारियल का पानी

इस फल का प्रयोग हिन्दुओं के धार्मिक अनुष्ठानों में किया जाता है। भारत में इस के वृक्ष की

पैदावार प्रमुख रूप से केरल, पश्चिम बंगाल, उड़ीसा, महाराष्ट्र के मुंबई तथा तटीय क्षेत्रों व गोआ में

होती है। इस का पानी हल्का, प्यास बुझाने वाला, अग्निप्रदीपक, वीर्यवर्धक तथा मूत्र संस्थान के

लिए बहुत उपयोगी होता है।

nariyal paani ke swasthaya laabh

रोज एक नारियल का पानी आपके शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करता है और जरूरी ग्लूकोज

की आपूर्ति करता है.  सही कहा जाए तो गर्मी में नारियल पानी वैसे भी वरदान से कम नहीं. इसे

के एंटीऑक्सीडेंट्स और पोषक तत्व आपके शरीर के लिए फायदेमंद तो होते ही हैं. सामान्यत: एक

में लगभग 200 से 250 मिलीलीटर पानी होता है. नारियल पानी में कम कैलोरी होने की वजह से ये

वजन घटाने में भी आपकी मदद करता है. इस पानी में पोटेशियम, मैग्नीज, सोडियम, कैल्शियम के

अलावा प्रोटीन और फाइबर भी होता है.

मधुमेह नियंत्रण

इसे इंसुलिन स्राव और रक्त ग्लूकोज को बेहतर बनाता है। यह ब्लड शुगर नियंत्रण के लिए

हार्मोन को सकारात्मक रूप से प्रभावित करके मधुमेह को नियंत्रित करता है।

naariyal ka puja mai upyog

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