खांसी से जल्दी छुटकारा पायें

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खांसी से जल्दी छुटकारा पायें-लम्बे समय से चली आ रही खांसी आपको पूरी तरह से दुखी कर

सकती है और जितने जल्दी हो सके आप इससे छुटकारा पाने की सोचते हैं।

खांसी सामान्यतः जुकाम और फ्लू का साइड इफ़ेक्ट

होती है, लेकिन यह एलर्जी, अस्थमा, एसिड रिफ्लक्स, शुष्क हवा और कुछ दवाओं के कारण भी

खांसी से जल्दी छुटकारा पायें

हो सकती है।खांसी अत्यधिक पीड़ादायक और परेशान करने वाली हो सकती है इसलिए नीचे दी

गयी युक्तियों को अपनाकर खांसी से जल्दी छुटकारा पायें | 

खांसी के लिए घरेलू नुस्खे:

शहद का उपयोग करें:

शहद का उपयोग करना, खांसी को दबाने का और गले की खराश में राहत पाने का एक

खांसी से जल्दी छुटकारा पायें

प्रभावशाली तरीका है |कई अध्ययनों में यह पाया गया है कि शहद न सिर्फ सामान्य तौर पर मिलने

वाली खांसी की दवाओं के समान खांसी को कम करने में असरदार है बल्कि कभी-कभी उनसे भी

\ज्यादा प्रभावशाली होती है |

मुलैठी की चाय पियें: 

मुलैठी की जड़ आपके श्वासतंत्र को राहत पहुंचाती है, सूजन को कम करने और म्यूकस को ढीला

करने में भी मदद करती है | इसे बनाने के लिए, दो बड़ी चम्मच मुलैठी की सूखी जड़ को एक मग

में रखें और इस मग में 8 औंस उबलता हुआ पानी डालें | 10-15 मिनट तक भाप लगने दें | दिन में

दो बार प्रतिदिन पियें |

खांसी से जल्दी छुटकारा पायें

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हल्दी का उपयोग करें:

हल्दी एक परंपरागत खांसी की औषधि है जिसे खांसी में प्रयोग करने पर कई लोगों ने असरदार

पाया है | एक गिलास गर्म दूध में आधी छोटी चम्मच हल्दी पाउडर मिलाकर प्रयोग करें | आप

सूखी खांसी के लिए हल्दी पाउडर में एक छोटी चम्मच शहद मिलाकर भी प्रयोग कर सकते हैं |

हल्दी की चाय बनाने के लिए, 4 कप उबलते हुए पानी में एक बड़ी चम्मच हल्दी पाउडर डालें |

नमक के पानी से गरारे करें:

नमक के पानी का उपयोग गले की खराश में राहत पाने के लिए किया जाता है, लेकिन यह सूजन

कम करके और बलगम को ढीला करके खांसी में भी मदद कर सकता है | 8 औंस गर्म पानी में ¼

से ½ छोटी चम्मच नमक मिलाएं, पूरी तरह से घोलें और अब 15 सेकंड तक गरारे करें |

थाइम की चाय का उपयोग करें:

श्वसन सम्बन्धी बीमारियों के लिए कुछ देशों में थाइम का उपयोग किया जाता है जैसे, जर्मनी में |

थाइम गले की मांसपेशियों को आराम पहुंचाने और सूजन को कम करने में मदद करती है |

एक कप पानी को उबालकर रखें और उसमे पिसी हुई थाइम मिलाकर 10 मिनट के लिए रखें | 


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