खरबूज के बीज के फायदे

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खरबूजे के बीज के फायदे

खरबूज के बीज के फायदे – खरबूजे के बीज के फायदे भी आपको स्‍वास्‍थ्‍य लाभ दिलाने में मदद

करते हैं। खरबूजे को अंग्रेजी में मस्कमेलन कहते हैं। खरबूजे के बीज के फायदे रक्‍त चाप को

नियंत्रित करने, आंखों को स्‍वस्‍थ रखने, दिल को स्‍वस्‍थ रखने, प्रतिरक्षा को बढ़ाने, तनाव कम करने

, पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करने आदि के लिए जाने जाते हैं।

खरबूजे के बीज के फायदे :-

खरबूजे के बीज के फायदे

1. ब्‍लड प्रेशर के लिए:-

जिस तरह से खरबूजे को खाने के फायदे होते हैं उसी तरह से खरबूजे के बीज के फायदे भी होते

हैं। यदि आप रक्‍तचाप के रोगी हैं तो आपको खरबूजे के बीजों का सेवन राहत दिला सकता है। ऐसा

इसलिए है क्‍योंकि खरबूजे के बीज के फायदे ब्‍लड प्रशर को नियंत्रित करने में सहायक होते हैं।

2. मधुमेह के लिए :-

मधुमेह रोगी के लिए खरबूजे के बीज खाने के फायदे होते हैं। आज लगभग हर तीसरा व्‍यक्ति

मधुमेह से ग्रसित हो रहा है विशेष रूप से मधुमेह प्रकार-2 से। लेकिन यदि आप मधुमेह के लक्षणों

को कम करना चाहते हैं तो खरबूजे के बीज का उपयोग कर सकते हैं। खरबूजे के बीज के फायदे

मधुमेह के लक्षणों को कम करने में सहायक होते हैं।


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3.हड्डियों के लिए लाभ :-

उम्र बढ़ने के साथ ही हड्डियों का कमजोर होना सामान्‍य है। लेकिन यदि आप नियमित रूप से

खरबूजे के बीज का सेवन करते हैं तो इसकी संभावना कुछ कम हो सकती है। क्‍योंकि खरबूजे के

बीज हड्डियों के लिए लाभकारी होते हें।  खरबूजे और इसके बीजों का सेवन आप इस समस्‍या से

छुटकारा पा  सकते हैं। क्‍योंकि खरबूजे के बीज में कैल्शियम, पोटेशियम और विटामिन ए के साथ

ही अन्‍य पोषक तत्‍व अच्‍छी मात्रा में होते हैं।

4.बाल और नाखून के लिए:-

खरबूजे के बीज के फायदे

यदि आप अपने बालों की वृद्धि को लेकर परेशान हैं तो खरबूजे के बीज का उपयोग करें। यह

आपके बालों को स्‍वस्‍थ रखने और उनकी वृद्धि में सहायक होता है। इसके अलावा यह

आपके नाखूनों को भी मजबूत बनाता है जिससे वे टूटने से बच सकते हैं।

5.खरबूज के बीज के फायदे -इम्‍यूनिटी बूस्‍ट करे :-

क्‍या आप बार-बार वायरल संक्रमण या सर्दी जैसी समस्‍याओं से परेशान हैं। यदि ऐसा है तो यह

आपकी कमजोर प्रतिरक्षा शक्ति का प्रभाव हो सकता है। लेकिन आप खरबूजे के बीज का इस्‍तेमाल

इम्यूनिटी पावर को बढ़ाने के लिए कर सकते हैं। खरबूजे के बीज आपको बेहतर तरीके

से सर्दी और अन्‍य वायरल संक्रमण से निपटने में मदद कर सकते हैं।


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