हाइट बढ़ाने का आयुर्वेदिक उपचार

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आज के दौर में हर आदमी चाहता है की उसकी लम्बाई अच्छी हो। स्त्री हो या पुरुष, अच्छी हाइट

दोनो की सुंदरता और व्यक्तित्व में निखार लाती है।

क्योंकि लम्बाई जीन्स पर निर्भर करती है, इसलिए कुछ लोग सोचते हैं कि लम्बाई बढ़ा पाना

मुमकिन नहीं होता।

लेकिन आपको यह जानकर खुशी होगी कि कुछ ऐसे प्रकृतिक तरीके हैं जिनको अपनाकर आप

अपनी लम्बाई बढ़ा सकते हैं। जिन लोगों की हाइट कम होती है वे लोग अपने पर्सनालिटी में कुछ

कमी सी महसूस करते हैं। 

हाइट बढ़ाने का आयुर्वेदिक उपचार

हाइट बढ़ाने का उपचार

हाइट बढाने के लिये रोजाना व्‍यायाम करें। जैसे पादपश्चिमोत्तानासन, ताड़ आसन, भुजंग आसन ‘पुल्ल-अप्स’करने से एवं हाथ से शरीर झुलाने से ऊँचाई बढ़ती है।

पादपश्चिमोत्तानासन : जमीन पर आसन बिछाकर दोनों पैर सीधे करके बैठ जाओ | फिर दोनों

हाथों से पैरों के अगूँठे पकड़कर झुकते हुए सिर को दोनों घुटनों से मिलाने का प्रयास करो | घुटने

जमीन पर सीधे रहें. इस आसन से शरीर का कद लम्बा होता है  .

ताड़ आसन :- ताड़ आसन से आप अपने शरीर की लम्बाई अच्छी खासी बड़ा सकते हैं| छोटे बच्चे

और टीनेजर इस ताड़ आसन को रोज़ करे तो उनकी लम्बाई 6 फुट तक आसानी से हो सकती है| 



* कद बढ़ाने के लिये सूखी नागौरी, अश्वगंधा की जड़ को कूटकर बारीक कर चूर्ण बना लें। बराबर

मात्रा में खांड मिलाकर किसी टाईट ढक्कन वाली कांच की शीशी में रखें। इसे रात सोते समय रोज

दो चम्मच गाय के दूध के साथ लें।

* लम्बाई बढ़ाने हेतु नित्य 2 काली मिर्च के टुकड़े 20 ग्राम मक्खन में मिलाकर उसे निगल जायें।

देशी गाय का दूध कद बढ़ाने में विशेष रूप से सहायक है।

* इसके साथ ही अपने डाइट चार्ट में ज्यादा से ज्यादा फल और मेवे शामिल करें। कद बढ़ने

लगेगा।अखरोट की गिरी चालीस ग्राम की मात्रा में नियमित लेने से जल्द ही हाईट बढ़ जाती है .



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