प्राकृतिक रूप से माइग्रेन का इलाज कैसे करें

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माइग्रेन का आयुर्वेदिक इलाज -एक गंभीर न्यूरोलॉजिकल मुद्दा गंभीर सेरेब्रल दर्द, बीमारी, दृश्य

अव्यवस्था और आपके मस्तिष्क की गतिविधियों को प्रभावित करने वाले माइग्रेन के रूप में जाना

जाता है।

नियमित रूप से माइग्रेन का दर्द सिर के एक हिस्से को प्रभावित करता है और असंतुलित, थ्रंबिंग

वाइब्स के द्वारा चित्रित किया जाता है जो कुछ घंटों से लेकर चार दिनों तक रह सकता है। दिमाग में

नसें एक माइग्रेन के बीच बढ़ जाती हैं और गलियारों के चारों ओर घूमने वाले तंत्रिका अंत के

खिलाफ दबाती हैं। वजन नसों को रसायनों का निर्वहन करने का कारण बनता है जो जलन और

गंभीर पीड़ा का कारण बनते हैं।

बच्चों में माइग्रेन नियमित रूप से होता है। किशोरावस्था के आंतरायिक विकार चरम उल्टी,

चक्कर, ढीले आंत्र और पेट की पीड़ा से जुड़ते हैं। माइग्रेन इसी तरह आंख को प्रभावित कर सकता

है और दृष्टि को बढ़ा सकता है। इस स्थिति को रेटिना माइग्रेन के रूप में जाना जाता है जब एक

माइग्रेन सेरेब्रल दर्द को क्रिस्क्रॉस लाइनों, स्ट्रीक लाइट्स और भिन्नात्मक या दृष्टि के पूर्ण नुकसान

से जोड़ा जाता है।

माइग्रेन का आयुर्वेदिक इलाज -माइग्रेन के कारण:-

माइग्रेन के कारणों को स्पष्ट रूप से नहीं देखा जाता है, बल्कि विशेषज्ञ यह सुनिश्चित करते हैं कि

ऐसी परिस्थितियाँ हैं जो माइग्रेन की प्रगति को बढ़ाती हैं और असली माइग्रेन के दृश्यों के लिए कुछ

विशेष ट्रिगर भी हैं।

1.सेरेब्रम में नसों के प्रवर्धन के द्वारा एक माइग्रेन लाया जाता है। इस बिंदु पर जब नसों का विस्तार

होता है, तो तंत्रिकाएं जो सेरेब्रम में विशाल पाठ्यक्रमों के चारों ओर कर्ल करती हैं, वे निचोड़ जाती

हैं और रसायनों को त्याग देती हैं। इन रसायनों से धमनियों में जलन, धड़कन और आगे की सूजन

होती है। चौड़ी शिराएं पीड़ा का विस्तार करती हैं।

2.थकान और अपर्याप्त नींद, कंधे या गर्दन का तनाव, खराब मुद्रा और शारीरिक अतिरंजना सभी

को माइग्रेन से जोड़ा गया है। निम्न रक्त शर्करा और जेट अंतराल भी ट्रिगर के रूप में कार्य कर

सकते हैं।

3.अल्कोहल और कैफीन माइग्रेन को ट्रिगर करने में योगदान कर सकते हैं। कुछ विशिष्ट खाद्य

पदार्थों में भी यह प्रभाव हो सकता है, जिसमें चॉकलेट, पनीर, खट्टे फल, और एडिटिव टाइरामाइन

वाले खाद्य पदार्थ शामिल हैं।

4.तनाव, अवसाद, चिंता, उत्तेजना और झटका एक माइग्रेन को ट्रिगर कर सकते हैं।

माइग्रेन के लक्षण:-

माइग्रेन के लक्षण सिरदर्द से पहले, सिरदर्द से पहले, सिरदर्द के दौरान, और सिरदर्द के तुरंत बाद

शुरू हो सकते हैं। हालांकि सभी माइग्रेन एक जैसे नहीं होते हैं, विशिष्ट लक्षण शामिल हैं:

  • मध्यम से गंभीर दर्द, आमतौर पर सिर के एक तरफ तक ही सीमित होता है, लेकिन सिर के दोनों तरफ होने में सक्षम होता है ।
  • शारीरिक गतिविधि के दौरान या तनाव होने पर दर्द में वृद्धि ।
  • बीमार और शारीरिक रूप से उल्टी महसूस करना ।
  • प्रकाश और ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता बढ़ी, एक अंधेरे कमरे में चुपचाप लेटकर ।
  • कुछ लोग अन्य लक्षणों का अनुभव करते हैं जैसे पसीना, तापमान में बदलाव, पेट में दर्द और दस्त

माइग्रेन के लिए घरेलू उपाय:-

1.सेब का सिरका:-

सेब का रस सिरका माइग्रेन को कम करता है। इसी तरह सेब का रस सिरका डिटॉक्सिफिकेशन में

मदद करने, ग्लूकोज को नियंत्रित करने, उच्च रक्तचाप को प्रबंधित करने, हड्डियों की पीड़ा को

कम करने, वजन कम करने और क्लॉगिंग को कम करने के लिए चिकित्सा लाभ प्रदान करता है।

माइग्रेन से बचाव के लिए अमृत के साथ एक गिलास एप्पल साइडर सिरका पानी में मिलाकर सेवन

करें।

2. माइग्रेन का आयुर्वेदिक इलाज -पुदीना:-

पुदीना का शमन गुण नसों को कम करता है। इसके अलावा, इसमें एक एंटीस्पास्मोडिक और शांत

प्रभाव है। समस्या को ठीक करने के लिए पुदीने से बनी चाय का सेवन करें।

3. माइग्रेन का आयुर्वेदिक इलाज -केयेन मिर्च:-

केयेन मिर्च माइग्रेन के लिए एक असाधारण घरेलू उपाय है क्योंकि यह धमनियों को सक्रिय करता

है और रक्तप्रवाह को बढ़ाता है। इसके अलावा, इसमें कैप्सैसिन होता है, एक घटक जो एक

विशेषता दर्द निवारक के रूप में कार्य करता है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए शहद, कायेने काली

मिर्च और नींबू के रस से बने मिश्रण का एक गिलास पियें।

4.कैमोमाइल:-

कैमोमाइल में माइग्रेन को शांत करने वाले गुणक, एंटीस्पास्मोडिक और शमन करने वाले गुण होते

हैं। नियमित रूप से कैमोमाइल चाय पीने से इस समस्या को दूर रखा जा सकता है।

5.आइस पैक:-

एक आइस पैक का उपयोग शायद तनाव और इसके अलावा माइग्रेन सेरेब्रल दर्द के निपटान के

लिए सबसे मुख्यधारा का घरेलू समाधान है। यह एक प्रभाव है जो पीड़ा को कम करता है। एक

कपड़ा लें और उसमें बर्फ के कुछ टुकड़े लपेटें। फिर धीरे-धीरे इस तौलिये को अपने माथे, गर्दन के

पीछे आदि पर रखें।

माइग्रेन के लिए आहार:-

  • नट, प्राकृतिक उत्पादों, सब्जियों, मछली और इनलाइन मीट से बने जीविका को शामिल करें। आप अपने खाने के आहार में साथ के पोषण को शामिल कर सकते हैं: केयेन अदरक, अदरक, पुदीना, मछली और मछली का तेल, कैल्शियम और मैग्नीशियम से भरपूर लहसुन, पालक, अनाज, गेहूं, काले और ब्रोकोली।
  • यह सुनिश्चित किया जाता है कि सेरेब्रल वेदना को ट्रिगर करने के लिए कहा जाता है और इसे कुछ संयम के साथ खाया जाना चाहिए या पूरी तरह से दूर रहना चाहिए। शराब, विशेष रूप से रेड वाइन, बर्फीले कटौती और यकृत, सोयाबीन और कैफीन जैसे गैर-कुरकुरा मांस को माइग्रेन की पीड़ा को ट्रिगर करने के लिए कहा जाता है।

माइग्रेन का आयुर्वेदिक इलाज -अन्य रोकथाम:-

यह आपके द्वारा किए गए माइग्रेन के प्रकार का मूल्यांकन करने की मांग को कम कर देगा, इस

संभावना पर कि यह एक माइग्रेन है या जो भी हो, एक तरह का तनाव सेरेब्रल दर्द है। आपके पास

यह देखने की क्षमता होगी कि क्या माइग्रेन और मासिक चक्र के बीच कोई संबंध है और यह

आपके माइग्रेन की स्थिति का विश्लेषण और इलाज करने की मांग को कम करता है।


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