गर्मियों में बेल का रस पीने के फायदे

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बेल एक फल है, जिसका रस सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। इसमें प्रोटीन,विटामिन सी,थाइमीन

जैसे और भी बहुत से जरूरी तत्व पाएं जाते हैं। गर्मी के मौसम में इसका सेवन करने से कई तरह

की समस्याएं दूर रहती हैं। बाजार में बेल के बने शर्बत आसानी से मिल जाते हैं लेकिन बेल के फल

का गुद्दा दूध और पानी के साथ मिलाकर पीना भी फायदेमंद होता है। 

गर्मियों में बेल का रस पीने के फायदे

दरअसल बेल में इतना सारा न्यूट्रिशन होता है कि गर्मी में आपको फिट रखने के लिए बेल का जूस

ही काफी है। बेल में पाया जाने वाला प्रोटीन, बीटा-कैरोटीन, थायमीन, राइबोफ्लेविन और विटामिन-

सी बहुत ही गुणकारी है। 

बेल जूस के लाभ

पेट की समस्या

पेट में गैस,जलन या कब्ज है तो इसके लिए रोजाना बेल का शर्बत पीने से राहत मिलती है। बेल से

अपच की समस्या भी दूर हो जाती है।

शरीर को दे ठंडक

गर्मी के तपते मौसम में लू से बचने के लिए बेल का शर्बत पीना लाभप्रद होता है और इससे लू भी

नहीं लगती है। आप पूरा दिन कूल फील करते हैं। इसके जूस में ऐसे तत्व होते हैं जो आपको हीट से

बचाते हैं। 

मुंह के छाले दूर

मुंह में बार-बार छाले हो रहे हैं तो इसके लिए बेल का शर्बत बैस्ट है। इसके सेवन से छाले ठीक हो

जाते हैं। 

bael ke laabhkaari faayde

डाइजेस्टिव सिस्टम को रखे फिट 

अगर आपका डाइजेस्टिव सिस्टम सही नहीं चल रहा है, तो दवाइयों के ऑप्शन में जाने के बजाय

एक गिलास बेल का जूस पीएं। इससे आपको गैस, कब्ज और अपच की समस्या में आराम मिलेगा।

मुंह में छाले होने पर बेल का जूस काफी फायदेमंद होता है।


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कोलेस्ट्रॉल को करे कंट्रोल

अगर किसी को कोलेस्ट्रॉल की प्रॉब्लम है तो बेल का रस इसमें आपको फायदा देगा। बेल के जूस

का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित रखने में मदद मिलती है। इससे ब्लड शुगर भी कंट्रोल में

रहता है। बेल का जूस आपके ब्लड को भी क्लीन रखता है। अगर आपको स्किन प्रॉब्लम्स है, तो

बेल का जूस जरूर पीएं। इससे आप कई प्रॉब्लम्स से बाहर निकल आएंगे। ऐसे में बेल का जूस

हल्का गुनगुना कर इसमें कुछ बूंद शहद मिलाकर पीएं। इससे आपको फायदा मिलेगा। यह जूस

हार्ट पेशेंट के लिए भी बेहद फायदेमंद है। 

दस्त और डायरिया की समस्या में भी फायदेमंद

आयुर्वेद में बेल के रस को दस्त और डायरिया में बहुत फायदेमंद माना गया है. आप चाहें तो इसे

गुड़ या चीनी के साथ मिलाकर पी सकते हैं.

 कैंसर से बचाव के लिए

नियमित रूप से बेल का रस पीने से ब्रेस्ट कैंसर होने की आशंका काफी कम हो जाती है.


bail ka fal

खून साफ करने में सहायक 

बेल के रस में कुछ मात्रा गुनगुने पानी की मिला लें. इसमें थोड़ी सी मात्रा में शहद डालें. इस पेय के

नियमित सेवन से खून साफ हो जाता है.


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