एलोवेरा के गज़ब के फ़ायदे

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एलोवेरा के फायदों के बारे में तो आप सभी ने सुना होगा. एलोवेरा आपकी त्वचा, बालों, पेट और

पूरी सेहत को अलग-अलग तरह से लाभ पहुंचाता है. इसे चेहरे पर लगाने से लेकर एलोवेरा जूस

पीने तक, यह आपको खूब लाभ देता है. एलोवेरा जूस या एलोवेरा जैल को अलग-अलग तरह से

इस्तेमाल किया जाता है. एलोवेरा जैल या जूस एलोवेरा कि पत्ती के अदंर की लेयर में होता है.

एलोवेरा को आयुर्वेद में संजीवनी कहा जाता है. इसमें अमीनो एसिड की मात्रा भरपूर रहती है और

विटामिन 12 की मौजूदगी से शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बनी रहती है. एलोवेरा त्वचा की

देखभाल से लेकर बालों की खूबसूरती तक और घावों को भरने से लेकर कैंसर से निजात पाने तक,

हर परेशानी से राहत देता है. 

Alovera ke Chamatkari faayde

इसे संजीवनी के नाम से संबोधित करना किसी भी प्रकार की अतिशयोक्ति नहीं कहलाई जा सकती

है। इसकी पूरे विश्व भर में ४०० से ज़्यादा प्रजातियां पायी जाती हैं हैं, परंतु इनमें से केवल ५

प्रजातियां हीं हमारे स्वास्थ्य के लिए गुणकारी हैं। आइए, इस लेख में हम आपको एलोवेरा के फ़ायदे

के विषय में बताएँगे।

एलोवेरा के फायदे

त्वचा के लिए एलोवेरा

गमियों में बाहर से घर आने के बाद सन बर्न से बचने के लिए आप एलोवेरा को अपना सकते हैं.

सनबर्न वाले हिस्से पर एलोवेरा लगाना भी लाभकारी होता है. यह टैन हटाने और स्ट्रेच मार्क कम

करने में भी मददगार साबित होता है.

इसका प्रयोग एक पौष्टिक आहार के रूप में भी होता है। विभिन्न मिनरल्स, विटामिन्स से युक्त

आलोवेरा थोड़ी गर्मी के साथ अपना प्रभाव देता है।


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वज़न कम करने के लिए

आजकल लगभग हर दूसरे या तीसरे व्यक्ति को मोटापे की समस्या होती है। बाहर का खाना और

सही ढंग से शारीरिक क्रिया न करने से कई लोग वज़न बढ़ने की समस्या से परेशान हैं। ऐसे में अगर

एलोवेरा जूस का सेवन किया जाए, तो कुछ हद तक इस परेशानी से छुटकारा मिल सकता है।

एलोवेरा में एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो वज़न को कम करने में मददगार साबित हो सकते हैं।

शोध के मुताबिक़ एलोवेरा का सेवन आहार प्रेरित मोटापे को भी कम करता है । यह ऊर्जा

खपत को बढ़ाता है और शरीर में फैट को जमने से कुछ हद तक कम करता है। यह मधुमेह और

मोटापे से परेशान लोगों के लिए भी लाभदायक है।

Alovera ke faayde

 बालों के लिए एलोवेरा के फायदे 

एलोवेरा जेल के इस्तेमाल से बालों में रुखापन, बालों के झड़ने और डैंड्रफ जैसी कई समस्याएं भी

आसानी से दूर हो जाएंगी. आज हम आपको बता रहे हैं कि बालों में एलोवेरा जैल के इस्तेमाल से

कैसे इन्हें खूबसूरत बनाया जा सकता है.

रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है

बदलते मौसम के साथ-साथ कई बार लोग जल्दी बीमार हो जाते हैं। ऐसे में एलोवेरा का सेवन

आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मददगार साबित हो सकता है। यह कोशिकाओं को

नाइट्रिक ऑक्साइड और साइटोकिन्स का उत्पादन करने के लिए प्रेरित करता है, जो शरीर में रोग

प्रतिरोधक क्षमता को बेहतर करते हैं ।

एलोवेरा जूस, रोग प्रतिरोधक शक्ति को बढ़ाने का काम बहुत अच्छे से करता है। आप सोने से पहले

एलोवेरा जूस पी सकते हैं। सोते समय एलोवेरा आपके शरीर में अपना काम करना शुरू कर देता

है। 

गठिया के लिए एलोवेरा

बढ़ती उम्र के साथ-साथ हड्डियां भी कमज़ोर होने लगती हैं और कई लोगों में जोड़ों के दर्द या फिर

गठिया की बीमारी होने लगती है। ऐसे में समय रहते ध्यान देना ज़रूरी होता है। एलोवेरा जोड़ों के

दर्द में काफ़ी फायदेमंद होता है। एक अध्ययन के मुताबिक़ एलोवेरा के गज़ब के फ़ायदे

है। यह ऑस्टियोआर्थराइटिस के इलाज में लाभ पहुंचा सकता है । फिर भी, ऑस्टियोआर्थराइटिस

के इलाज के रूप में एलोवेरा के रस को उपयोग करने के लिए लंबे अध्ययन की ज़रूरत है।

एलोवेरा में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण के कारण इसका जूस हड्डियों के दर्द से राहत पहुंचाता है ।

Alovera(Gawaar pathaa) ke upyog

गंजेपन से मिलेगी निजात 

आज की भागदौड़ वाली जिंदगी में लोग अपने बाल पर ज्यादा ध्यान नहीं देते. यही वजह है कि

लोगों को कम उम्र में ही गंजेपन या बाल झड़ने की समस्या से दो चार होना पड़ता है. ऐसे में अगर

आप एलोवेरा का इस्तेमाल करते हैं तो बाल झड़ने या टूटने की समस्या काफी हद तक खत्म हो

जाएगी एलोवेरा के फ़ायदे है . इसके लिए आपको सिर्फ रेगुलर बेसिस पर एलोवेरा जूस का

इस्तेमाल करना होगा. आप कोशिश करें कि अपने कंडिशनर या सैम्पू के साथ एक से दो चम्मच

एलोवेरा जूस को मिलाकर इस्तेमाल करें. 


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